Bežecké ľadvinky

Pre beh na krátke trasy sú praktickým doplnkom bežecké ľadvinky. Môžete si do nich uložiť nevyhnutné bežecké vybavenie, hygienické potreby, kľúče, doklady a ďalšie drobné veci. Svojou konštrukciou a vyhotovením vám nebudú prekážať ani pri dynamickom behu.

Bežecké ľadvinky - pohodlné a praktické

Odľahčíte svoje vrecká, uľavíte rukám a budete mať všetko pokope. Bežecké ľadvinky sú skvelým pomocníkom pre uloženie vybavenia a osobných vecí. Vy sa tak môžete sústrediť na beh a podanie vynikajúceho výkonu.

Bežecké ľadvinky majú spravidla mäkkú ventilovanú zadnú stranu, ktorá znižuje potenie v mieste kontaktu s pokožkou. Zvykom je tiež umiestnenie sťahovacích šnúrok, vďaka ktorým prispôsobíte veľkosť ich obsahu - stiahnete ich a pri behu nebudú natoľko nadskakovať.

Keďže počas behu nepotrebujete so sebou nosiť veľa vybavenia a priam je žiadúce, aby ste ho mali čo najmenej, vyrábajú sa s praktickým vnútorným objemom okolo 5 - 10 l. Ten vám postačí na krátky hodinový beh. Alternatívou sú malé a tenké modely, skôr označované ako bežecké opasky. Tie majú plochý tvar a sú určené hlavne na základné osobné veci.

Ak predsa len chcete mať so sebou viac vecí alebo plánujete niekoľkohodinový beh, riešením pre vás môžu byť bežecké batohy, ktoré pojmu viac obsahu. Ideálne je mať k dispozícii obe možnosti a vybrať si z nich podľa plánovanej bežeckej trasy.

Ako nosiť bežecké ľadvinky

Oproti bežným modelom majú bežecké ľadvinky jedno špecifikum - spravidla sa nosia vzadu na bedrách. Takéto nosenie je veľmi praktické a rokmi overené medzi aktívnymi bežcami. Má to hneď niekoľko výhod:

• vpredu vám nič nezavadzia,
• nič vás neťahá vpredu nadol,
• bude sa vám lepšie bežať so záťažou vzadu.

Pri väčšine modelov máte možnosť sťahovania bedrových popruhov, ak by sa vám vplyvom behu povoľovali. Tie sa naopak nachádzajú vpredu, aby boli rýchlo dostupné..

Pravidelná hydratácia vďaka bežeckým ľadvinkám

Značky si uvedomujú, aký je počas behu nesmierne dôležitý pitný režim. Preto majú takmer všetky bežecké ľadvinky špeciálne vnútorné priehradky pre bežecké hydrovaky. Bežnou súčasťou sú aj vonkajšie vrecká pre bežecké fľaše. Umožňujú tak okamžité pitie a to aj bez potreby prestávky v behu.

Bezpečnostné prvky

Z pasívnych prvkov sa na bežeckých ľadvinkách často vyskytujú reflexné pásiky a šnúrky, ktoré sa po osvetlení zvýraznia. Tieto bezpečnostné prvky zvyknú byť umiestnené nielen v samotnej hlavnej časti, ale aj na sťahovacích bedrových popruhoch. To znamená, že ste po osvetlení napríklad od svetiel áut dobre viditeľní z oboch strán.

Aby ste boli pre ostatných ešte lepšie viditeľní, či už bežíte trail v lese a horách alebo sa práve vraciate domov po miestnej ceste, môžete si dokúpiť ďalšie reflexné prvky pre bežcov a umiestniť ich na popruhy, šnúrky alebo oblečenie.