Bežecké fľaše

Počas behu je veľmi dôležitý pitný režim. Jednou z možností, ako ho dodržiavať, sú aj bežecké fľaše. Tie môžete počas behu prakticky držať v ruke alebo na ich uloženie použiť batoh alebo vrecko na veste. Budete si tak môcť zabezpečiť rýchly prísun tekutín.

Bežecké fľaše - pevné, Softflask,...

Kvalitné bežecké fľaše sú vyrobené špeciálne pre bežcov a ich potreby. Tomu sú prispôsobené aj materiály z ktorých sú vyrobené a tiež ich samotný tvar. 

• Pevné bežecké fľaše - predstavujú klasické bežecké fľaše, ktoré sú vytvarované pre lepšie držanie počas behu. Zvyčajne sú vyrobené z mäkkých bio plastov.
• Flexibilné bežecké fľaše, tzv. Softflask - sú vyrábané z flexibilných a mäkkých materiálov, aby sa počas behu dobre a stabilne držali v ruke.  Ich poddajný tvar zároveň dobre padne do bežeckých viest a priehradiek batohov. Počas pitia sa vybrané modely zmršťujú - so znížením obsahu sa zmenšuje ich tvar. Vďaka tomu sa lepšie držia v ruke.

Niektoré bežecké fľaše sú dokonca termoizolované, aby dokázali udržať nápoj v príjemnej teplote a príliš sa neochladzoval alebo neprehrieval.

V akých objemoch sa vyrábajú bežecké fľaše?

Niekedy chcete jednoducho vybehnúť von iba na krátky beh. A práve tomu sú prispôsobené bežecké fľaše. Zvyčajne sa jedná o malé, 250 ml až 500 ml objemy, ktoré nevytvárajú vysokú zaťaž počas behu.

Pre dlhší beh sú vhodné bežecké hydrovaky, ktoré poskytujú výrazne vyšší objem a to stále pri zachovaní nízkej - primeranej hmotnosti.

Jednoduché používanie bežeckých fliaš

Na pohodlné naplnenie bežeckých fliaš stačí odskrutkovať vrchnák, pričom na samotné pitie slúžia náustky na ňom. Tie sú rôzne - podľa výrobcu a modelu. Všetky sú však prispôsobené na jednoduché pitie počas behu, prípadne sú jednosmerné, vďaka čomu sa nemusíte obávať že sa počas behu oblejete.

Počas behu môžete bežecké fľaše pohodlne držať vďaka ich prispôsobenému tvaru. Vybrané modely majú pokročilý sťahovací pás pre obopnutie ruky a tak ich nemusíte silno stláčať, aby vám nevypadli.

Na prenášanie bežeckých fliaš môžete použiť bežecké batohy alebo bežecké ľadvinky, ktoré zvyknú mať špeciálne sťahovacie vrecká. Ďalšou možnosťou sú bežecké vesty - tie zvyknú mať vrecká už na prednej strane. Vďaka tomu ich môžete mať vždy pripravené pri sebe.

Vždy čerstvá voda

Nezabudnite, že pred každým behom je dôležité naplniť bežecké fľaše novou - čistou vodou alebo iným nápojom. Nikdy v nich nenechávajte nespotrebovanú vodu alebo nápoj - ten po dobehnutí dopite alebo vylejte, aby nedošlo k jeho pokazeniu. Umyte ich pripravte na ďalšie použitie.